<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[NotTheEndo]]></title><description><![CDATA[NotTheEndo]]></description><link>https://www.nottheendo.nl/weekblogs</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Mon, 09 Nov 2026 10:06:00 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.nottheendo.nl/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[2 - 8 november 2026]]></title><description><![CDATA[Maandag haalt mijn man weer boodschappen voor me. Zoals je inmiddels waarschijnlijk weet wonen we niet samen. Aangezien mijn batterij vaak leeg is, zorgt hij er heel vaak voor dat ik alles in huis heb. Zo lief. Ook is het tijd voor mijn check-in met mijn coach. Ik stuur altijd data door, waaronder mijn hartslag. Even denk ik dat ik het niet goed zie. Ik heb deze week een hartslag van 196 gehad. Whuuuuut. Dat heb ik zelfs niet als ik cardio doe. Iets om in de gaten te houden. En ik maak weer...]]></description><link>https://www.nottheendo.nl/post/2-8-november-2026</link><guid isPermaLink="false">6ae96cd042ef50fa2f9ff44c</guid><pubDate>Mon, 09 Nov 2026 07:00:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/620ea0_5ce09261715a4dd29e2c2109ebaeec20~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item><item><title><![CDATA[26 okt. - 1 nov. 2026]]></title><description><![CDATA[De week trap ik af met een zeer pijnlijke endo belly. Hij komt op in de gym. Op ongeveer de helft van mijn training. Gelukkig kan ik die wel afmaken. Dat voelt toch altijd weer als een overwinning. In de kleedkamer verslechtert het echter snel. Alsof het voelt dat het nu kan komen. Als ik in de auto stap bel ik mijn moeder. Want ik kerm het uit van de pijn. En ik MOET naar huis. Naar mijn pijnmedicatie. Terwijl ik naar huis rijd blijft ze tegen me praten. Helpt ze me om door de pijn te...]]></description><link>https://www.nottheendo.nl/post/26-okt-1-nov-2026</link><guid isPermaLink="false">6ae02c77672730a66b6da9ea</guid><pubDate>Mon, 02 Nov 2026 07:00:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/620ea0_ac76ca334db64ab4b9d8faa1c38a9a32~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item><item><title><![CDATA[19 - 25 oktober 2026]]></title><description><![CDATA[Ik start de week met de check-in met mijn coach. Hier zie je de NPC bikini front pose waarop gejureerd wordt. Het is de bedoeling dat ik zo veel mogelijk de vorm van een zandloper aanneem. Mijn man en ik boeken (voor in november) een hotel in Leiden. In eerste instantie wilden we naar Deventer, maar we konden geen verblijf vinden waar we ons goed bij voelden. Leiden stond jaren geleden al op ons lijstje, maar kon toen door Corona niet doorgaan. Een mooi alternatief dus. Terwijl de nacht valt...]]></description><link>https://www.nottheendo.nl/post/19-25-oktober-2026</link><guid isPermaLink="false">6ad6e44bdff5ede2b2d08267</guid><pubDate>Mon, 26 Oct 2026 07:00:37 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/620ea0_34c8cd1b3fb34a5a9ece2a186566c56e~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item><item><title><![CDATA[12 - 18 oktober 2026]]></title><description><![CDATA[Ik wil al heel lang een keer een tomahawk braid uitproberen. Vandaag doe ik een eerste poging. Best goed gelukt! Mijn haar is behoorlijk lang waardoor ik er veel mee kan doen. Dinsdag stuurt mijn moeder deze twee foto’s door. Het betreft een artikel in de krant met een (voor mij) heel herkenbaar onderwerp. Helaas geldt dat voor heel veel vrouwen. Uit onderzoek blijkt dat 50% van de Nederlandse vrouwen zich niet gehoord voelt in de zorg. Sta heel even stil bij dat zeer zorgelijke percentage....]]></description><link>https://www.nottheendo.nl/post/12-18-oktober-2026</link><guid isPermaLink="false">6acdb848d0d60f6bdf40cf3c</guid><pubDate>Mon, 19 Oct 2026 06:00:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/620ea0_3accc2ca2b9140a68d40fe350032db9e~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item><item><title><![CDATA[5 - 11 oktober 2026]]></title><description><![CDATA[Als ik wakker word en mijn rolgordijn open, dan zie ik deze stille getuigen van het pijnlijke verloop van mijn nacht. Na vijf uur slaap werd ik namelijk wakker met een derde aanval van weeën en ik voelde meteen dat er zwaar geschut nodig was. Ik belde mijn moeder, overlegde kort, nam pijnstillers, legde een hete kruik op mijn buik en viel weer in slaap. Na twee uur werd ik weer wakker door de pijn, maar het lukte gelukkig om me om te draaien. Mijn bed was wel doorweekt van het zweet. En ik...]]></description><link>https://www.nottheendo.nl/post/5-11-oktober-2026</link><guid isPermaLink="false">6ac477ceb4558a33c348be43</guid><pubDate>Mon, 12 Oct 2026 06:00:56 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/620ea0_7c89c24b78bf4526b0a4db9ca86c592c~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item><item><title><![CDATA[28 sep. - 4 okt. 2026]]></title><description><![CDATA[De week trap ik af met een knuffelsessie met één van de buurtkatten. Normaal gesproken zou ik nu in de gym staan, maar ik heb teveel last van mijn bil/been door de chronische bekkenpijn. Ik vind het moeilijk als ik door pijn niet kan doen wat ik wil doen. Het voelt regelmatig alsof ik steeds een onmogelijke puzzel moet leggen. Jonglerend tussen mijn autisme, depressies, PTSS, hoogbegaafdheid en endometriose/adenomyose. Vandaag probeer ik de balans te vinden door wel te wandelen en mijn...]]></description><link>https://www.nottheendo.nl/post/28-sep-4-okt-2026</link><guid isPermaLink="false">6abafe55b7d8412ba6da6ca8</guid><pubDate>Mon, 05 Oct 2026 06:00:31 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/620ea0_04b665e92e924d5e92d3e62735b0fd83~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item><item><title><![CDATA[21-27 september 2026]]></title><description><![CDATA[De week begint productief! Ik start mijn dag met de check-in voor mijn coach. Voor het editen van mijn posingroutine gebruik ik CapCut (geen reclame). Na mijn check-in komt mijn man naar me toe en zetten we de puntjes op de ‘i’ wat betreft de site. We hebben elkaar tien jaar geleden op de werkvloer leren kennen en konden vanaf de eerste seconde al heel fijn samenwerken. Dat is nog steeds zo, waardoor we slechts vier weken nodig hebben gehad om deze site vorm te geven. Ik ben enorm trots op...]]></description><link>https://www.nottheendo.nl/post/21-27-september-2026</link><guid isPermaLink="false">6ab1c8df3c43a0d5d0c82463</guid><pubDate>Mon, 28 Sep 2026 06:00:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/620ea0_7ac7bf514e69450fba84b296e978e0e4~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item><item><title><![CDATA[14-20 september 2026]]></title><description><![CDATA[De week start ik met een Lower training. Zoals de naam al zegt, train ik dan mijn ‘onderlijf’ (benen en billen). Deze vind ik een stuk pittiger dan mijn Upper trainingen waarbij ik mijn rug en schouders pak. Ook omdat ze mijn buikpijn veel sneller triggeren. Na de eerste oefening moet ik dit keer dan ook naar de kleedkamer hobbelen om pijnstilling te nemen. Helaas doet dat weinig. Ik heb al drie dagen flinke flare-ups. Desondanks lukt het me om mijn training af te maken en zelfs nog aandacht...]]></description><link>https://www.nottheendo.nl/post/14-20-september-2026</link><guid isPermaLink="false">6aa8b17d8d20cdaa5e5e0ebd</guid><pubDate>Mon, 21 Sep 2026 06:00:56 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/620ea0_e33ff08685ea46e6b88f1258d323851c~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item><item><title><![CDATA[7-13 september 2026]]></title><description><![CDATA[Mijn week start ik met dit heerlijke voedzame ontbijt. Ik doe aan natural bodybuilding en mijn voeding is daarop afgestemd. Dit ontbijt bestaat uit eieren, rijstpoeder, whey en water. Maandag heb ik een check-in met mijn coach. Ik stuur dan data door, spreek in hoe mijn trainingen zijn verlopen en stel eventuele vragen. Verder maak ik foto’s in mijn prachtige glitterende blauwe posingbikini, zodat mijn coach goed kan zien hoe mijn shape eruit ziet. Op maandag heb ik geen training en ben ik...]]></description><link>https://www.nottheendo.nl/post/7-13-september-2026</link><guid isPermaLink="false">6aa714ce8d20cdaa5e5dd93c</guid><pubDate>Sun, 13 Sep 2026 22:00:41 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/620ea0_77d3415c949b4192ba623adafe7b510f~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item><item><title><![CDATA[31 aug. - 6 sept. 2026]]></title><description><![CDATA[Mijn week start ik met een afspraak bij Dijkstra Fysiotherapie in Alkmaar. De Nederlandse Endometriose Kliniek heeft me namelijk doorverwezen voor een TENS in de hoop dat dit iets kan doen tegen de pijn. Na heel veel uitleg loop ik met de TENS op mijn lijf de praktijk uit (die geheel vergoed wordt door mijn zorgverzekering). Tot nog toe was ik dagelijks veel tijd kwijt aan het masseren van mijn pijnlijke buik, heup, been en schouder. Dit apparaat zou deze taak van me over kunnen nemen terwijl...]]></description><link>https://www.nottheendo.nl/post/31-aug-6-sept-2026</link><guid isPermaLink="false">6a9f752c5126ec1b85c085c6</guid><pubDate>Tue, 08 Sep 2026 02:56:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/620ea0_241a34daf65a4f09a073de16627d9427~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item><item><title><![CDATA[24-30 augustus 2026]]></title><description><![CDATA[Deze week staat in het teken van afspraken maken in verband met de behandeling van mijn endometriose/adenomyose. Verder ben ik enorm moe en heeft mijn lijf tijd nodig om de hormoonbehandeling uit mijn systeem te krijgen. Dat vraagt veel energie. De week start ik met een mail aan mijn huisarts. De afgelopen jaren heb ik me namelijk onvoldoende gehoord/gezien gevoeld. Daar wil ik wat mee. Dinsdag heb ik een call met mijn bodybuilding coach, zodat ik haar een terugkoppeling kan geven over mijn...]]></description><link>https://www.nottheendo.nl/post/24-30-augustus-2026</link><guid isPermaLink="false">6a9f19db5126ec1b85c07bdf</guid><pubDate>Mon, 07 Sep 2026 20:19:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/620ea0_fa45b16f55974660a3bfb137fc73e2f9~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item><item><title><![CDATA[17-23 augustus 2026]]></title><description><![CDATA[Maandag is een gekkige dag. Morgen is het namelijk zover. Na twintig jaar van het kastje naar de muur gestuurd te worden, heb ik een eerste afspraak bij de Nederlandse Endometriose Kliniek voor diagnostiek. Ik ben onrustig. Zenuwachtig. De dag staat in het teken van ‘tuttelen’ (mezelf verzorgen en dingen klaarleggen). En het lukt me om nog te trainen. En dan is de dag aangebroken. Na een uur rijden loop ik samen met mijn man het Reinier de Graaf ziekenhuis in Delft binnen. Stap 1:...]]></description><link>https://www.nottheendo.nl/post/17-23-augustus-2026</link><guid isPermaLink="false">6a9f123281ae3e1bc0c15a59</guid><pubDate>Mon, 07 Sep 2026 20:03:01 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/620ea0_3400f69105d94b1689fe86970128a070~mv2.jpg/v1/fit/w_797,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item></channel></rss>